Das Gegenteil bringt den Erfolg
Man hat in mehreren Studien festgestellt, dass im Vergleich Senioren, welche nicht an diese negative Spirale vom älter werden und deshalb abnehmenden Gedächtnis glauben - sondern im Gegenteil ihr Gedächtnis aktiv trainieren - wesentlich bessere Gedächtnisleistungen erbringen. Es sei denn, dass medizinische Gründe, Erkrankungen im Hirnbereich nicht ausgeschlossen werden können. Diese Sicht auf die Entwicklung des Gedächtnisses und dem Älterwerden ist doch echt positiv. Wenn man erleben kann, dass die eigenen, positiven oder negativen Klischees, einen Einfluss auf die Leistung des eigenen Denkvermögens haben, dann sollte man doch wirklich besser heute als morgen mit einem Gedächtnistraining, einem Gehirntraining beginnen. Wir haben es also selber in der Hand etwas zu verbessern.
Gedächtnisstörungen oder ernste Erkrankungen?
Wirkliche Gedächtnisstörungen können anderseits sehr wohl auf eine Erkrankung, z.B. auf eine beginnende Alzheimererkrankung deuten. Deshalb, im Zweifelsfall unbedingt und sehr rasch zum Arzt. Vorübergehende Gedächtnisschwächen haben meist weniger gravierende Gründe wie etwa, zu wenig Schlaf, zusätzlicher Stress, psychische Belastung, lange viel Lärm ausgesetzt, erhöhter Zeitdruck, usw. Sobald erkannt, kann man ja auch etwas dagegen unternehmen und an die oben beschriebenen negativen Klischees denken.
Sicher gibt es noch viele weitere Gründe, weshalb das Gedächtnis nicht mehr so gut funktioniert, wie in jungen Jahren. Reden Sie auch mit Ihrem Arzt darüber. Auf jeden Fall kann Jeder und Jede - auch Sie - hier und heute etwas tun für ein gutes Gedächtnis.
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