Viel Trinken
Ernährung umstellen
Nahrungsergänzung
Zusätzliche Vitamine
Nordic Walking
Turnen und Sport
Training zu Hause
Wasser-Gymnastik
Tee tut gut
Gedächtnis-Training
Gehirn-Training
Spiele spielen
Nachrichten
zur
Startseite
Startseite
Impressum
Haftungsausschluss
Verdauung fördern
Stress abbauen
Als weitere Alternative gibt es ja auch die Möglichkeit ein angepasstes Training zu Hause durchzuführen.
Schauen Sie nach wie einfach und dennoch wirkungsvoll das geht.
Schauen Sie nach wie einfach und dennoch wirkungsvoll das geht.
Oder wer sich im wohlig warmen Wasser noch wohler fühlt, für den gibt es überall auch Gelegenheit zu regelmässiger Wassergymnastik unter Anleitung und mit ein paar Anderen zusammen, die auch einen Beitrag zum eigenen Wohlbefinden leisten wollen.
Machen Sie den ersten Schritt, informieren Sie sich.
Nur wenige Minuten täglich Turnen und Sport
kann auch bei Ihnen kleine Wunder wirken!
Was hält Sie davon ab?
kann auch bei Ihnen kleine Wunder wirken!
Was hält Sie davon ab?
Genügend Zeit hätt' ich ja schon, aber allein spazieren, allein turnen, allein fitness treiben?
Nein, dazu habe ich wirklich keine Lust.
Das mag schon so sein, ABER warum nicht zusammen mit anderen Gleichgesinnten, auch nicht mehr ganz so jungen Leuten gemeinsam unter erfahrener Anleitung ein wenig Altersturnen betreiben, sich bewegen, bewegen, bewegen und dabei erst noch eine Menge Spass haben. Was hält Sie davon ab?
Nein, dazu habe ich wirklich keine Lust.
Das mag schon so sein, ABER warum nicht zusammen mit anderen Gleichgesinnten, auch nicht mehr ganz so jungen Leuten gemeinsam unter erfahrener Anleitung ein wenig Altersturnen betreiben, sich bewegen, bewegen, bewegen und dabei erst noch eine Menge Spass haben. Was hält Sie davon ab?
Das Angebot an Altersturnen in Ihrer Region finden Sie auch mit der Google Suche 'Altersturnen'. Schauen Sie auch unter dem Suchwort 'Seniorenturnen' nach, wobei dies natürlich auch für 'Seniorinnen' gilt!
Hier finden Sie Ihr Bewegungsangebot in Ihrer Region
Hier finden Sie Ihr Bewegungsangebot in Ihrer Region
Schonendes Altersturnen in der Gemeinschaft entspannt, fördert die nötige Bewegung und hilft uns so gut wie es geht dem Alter und dem persönlichen Befinden entsprechend in Form zu bleiben.
Zudem ist das Ganze sowohl dem Geist und dem Körper sehr zuträglich.
Es fördert unser Wohlbefinden generell. Auch die Kontakte mit Freunden und Gleichgesinnten machen Spass.
Bewegung beim Nordic Walking an der frischen Luft und in der freien Natur ist doppelt so gut.
Zudem ist das Ganze sowohl dem Geist und dem Körper sehr zuträglich.
Es fördert unser Wohlbefinden generell. Auch die Kontakte mit Freunden und Gleichgesinnten machen Spass.
Bewegung beim Nordic Walking an der frischen Luft und in der freien Natur ist doppelt so gut.
Wie leistungsfähig man ist, ist nicht so sehr oder nur eine Frage des Lebensalters, sondern wie gut in Form das Herz ist. Weissdorn, Magnesium und Vitamin E sind Wirkstoffe die die Herzleistung fördern und die Durchblutung unterstützen. Damit kann den Alterserscheinungen des Herzens entgegengewirkt werden. Regelmässige Bewegung und der persönlichen Situation angepasster, leichter Sport sind von
Viele Organisationen und Gemeinden organisieren regelmässig professionell geleitete Übungseinheiten für ältere Semester, die gemeinsam mit anderen Gleichaltrigen dem Alter angepassten Sport betreiben wollen.
Erkundigen Sie sich bei der Verwaltung an Ihrem Wohnort oder bei einem der Turn- und Sportvereine.
Wenn Sie zu den nicht mehr so ganz jungen aber dennoch aktiven und tatkräftigen Semestern gehören wollen, dann müssen Sie jetzt unbedingt auch bei 'Allez-Hop bewegt die Schweiz' reinschauen!
Erkundigen Sie sich bei der Verwaltung an Ihrem Wohnort oder bei einem der Turn- und Sportvereine.
Wenn Sie zu den nicht mehr so ganz jungen aber dennoch aktiven und tatkräftigen Semestern gehören wollen, dann müssen Sie jetzt unbedingt auch bei 'Allez-Hop bewegt die Schweiz' reinschauen!
Ist ein Fahrrad mit Elektromotor ein Mittel gegen das Altwerden?
Natürlich nicht - ABER - Es ist ein sehr gutes Mittel um mit verhältnismässig wenig Aufwand sehr
oft und gut in Bewegung zu bleiben.
Auch die Gelenke werden bewegt und versteifen weniger leicht.
Und die Muskulatur wird erhalten und gestärkt. Es hilft!
gesund und aktiv - auch mit SiebzigPlus!
Gesundheit
Wohlbefinden
Gemeinschaft
Gesundheit
Wohlbefinden
Gemeinschaft
zur Startseite
Impressum / Kontakt / Haftungsausschluss
16.01.2012
Über diese Webseiten
Sitemap