Viel Trinken
Ernährung umstellen
Nahrungsergänzung
Zusätzliche Vitamine
Nordic Walking
Turnen und Sport
Training zu Hause
Wasser-Gymnastik
Tee tut gut
Gedächtnis-Training
Gehirn-Training
Spiele spielen
Impressum
Haftungsausschluss
Verdauung fördern
Stress abbauen
Zur Übersicht
Zur Startseite
Wassergymnastik ist als Bewegungstraining speziell
für ältere Menschen ganz hervorragend geeignet!
Man muss nicht einmal schwimmen können
für ältere Menschen ganz hervorragend geeignet!
Man muss nicht einmal schwimmen können
Warum ist Wassergymnastik speziell für ältere Menschen als Bewegungstraining hervorragend geeignet?
Weil es sich um eine angenehme, schonende Art von Bewegungstraining handelt, die in den meisten Fällen von einem professionellen Trainer begleitet wird. Wassergymnastik oder im weiter gefassten Sinn Aquafitness, bietet Menschen jeden Alters neue Bewegungsfreiheit, fördert die persönliche Fitness und steigert Kraft und Beweglichkeit unter gleichzeitiger Schonung des Rückens und der Gelenke.
Weil es sich um eine angenehme, schonende Art von Bewegungstraining handelt, die in den meisten Fällen von einem professionellen Trainer begleitet wird. Wassergymnastik oder im weiter gefassten Sinn Aquafitness, bietet Menschen jeden Alters neue Bewegungsfreiheit, fördert die persönliche Fitness und steigert Kraft und Beweglichkeit unter gleichzeitiger Schonung des Rückens und der Gelenke.
Einerseits trägt uns das Wasser und vieles wird leichter, anderseits aber müssen unsere Bewegungen auch den Widerstand des Wassers überwinden, das braucht manchmal etwas mehr Anstrengung. Gerade deshalb ist dies eine superbe Möglichkeit sich zu bewegen und die Muskeln unter fachkundiger Anleitung zu trainieren.
Informieren Sie sich vertieft darüber: Was ist Aquafitness? Was bewirkt Aquafitness? usw.
Das Element Wasser ist ideal für unser ganzheitliches Körpertraining. Auch Allezhop Schweiz bietet unter anderem auch Kurse für Wassergymnastik an. Kein Wunder, dass selbst Krankenkassen dieses Bewegungstraining unterstützen.
Informieren Sie sich vertieft darüber: Was ist Aquafitness? Was bewirkt Aquafitness? usw.
Das Element Wasser ist ideal für unser ganzheitliches Körpertraining. Auch Allezhop Schweiz bietet unter anderem auch Kurse für Wassergymnastik an. Kein Wunder, dass selbst Krankenkassen dieses Bewegungstraining unterstützen.
Migros hatte die gesundheitsfördernde Wirkung der Wassergymnastik für ältere Leute schon lange erkannt und in konkrete Projekte umgesetzt. Anregungen zu Ihrer persönlichen Wassergymnastik finden Sie im Säntispark oder Migros Fitness Park (suchen Sie dort nach 'Aquafitness') usw.
Die folgenden Links sind weitere Beispiele zu Kursen und Hilfsmitteln sowie Bücher zum Thema Wassergymnastik bzw. Aquafitness. Hören und Lesen machen Sie sicher neugierig auf diese
sanfte aber sehr wirkungsvolle Sportart.
sanfte aber sehr wirkungsvolle Sportart.
So ist auch eine positive Auswirkung auf die Verdauung offensichtlich.
Grund: Wenn wir uns im Wasser bewegen, werden die Bauchmuskeln immer wieder ganz unbewusst angespannt. Dadurch kommt es auch zu einer sanften Massage der Verdauungsorgane. Dies wiederum hat einen stimulierenden Einfluss auf die Verdauung. Die Verdauung wird durch Wassergymnastik und die Übungen der Aqua- fitness also gefördert, auch wenn dies nicht in erster Linie das Ziel der Wassergymnastik ist.
Ein weiterer Grund zum Mitmachen - Auch für Sie!
Grund: Wenn wir uns im Wasser bewegen, werden die Bauchmuskeln immer wieder ganz unbewusst angespannt. Dadurch kommt es auch zu einer sanften Massage der Verdauungsorgane. Dies wiederum hat einen stimulierenden Einfluss auf die Verdauung. Die Verdauung wird durch Wassergymnastik und die Übungen der Aqua- fitness also gefördert, auch wenn dies nicht in erster Linie das Ziel der Wassergymnastik ist.
Ein weiterer Grund zum Mitmachen - Auch für Sie!
gesund und aktiv - auch mit SiebzigPlus!
Gesundheit
Wohlbefinden
Gemeinschaft
Gesundheit
Wohlbefinden
Gemeinschaft
Nützliche Links
zu
Wassergymnastik
Was ist Aquafitness
Kurse für
Wassergymnastik
Säntispark
Migros Fitness Park
Hilfsmittel
Aquawell Kurse
Allgemeine Informationen
zu
Wassergymnastik
Was ist Aquafitness
Kurse für
Wassergymnastik
Säntispark
Migros Fitness Park
Hilfsmittel
Aquawell Kurse
Allgemeine Informationen
Impressum / Kontakt / Haftungsausschluss
16.01.2012
Über diese Webseiten
Sitemap