Bei uns besteht ein Überfluss an Nahrungsmitteln!
Und dennoch spricht man Mangelernährung bei den älteren Menschen?
Wie ist das nur möglich?
Das ist doch paradox.
Warum und wann wären sogar Nahrungsergänzungen notwendig?
Unsere Antworten für alle Senioren zum Überlegen:
Erstens: Den wenigsten von uns gelingt es, die empfohlenen 5 Portionen Gemüse oder Früchte pro Tag einzunehmen. Gemäss einer Studie verzehren 65% der Schweizer nur einmal pro Tag Gemüse oder Obst und nur 3% nehmen die empfohlenen 5 Portionen pro Tag zu sich.
Zweitens: Hat der Körper aber Mangel an gewissen Stoffen, äussert sich dies unter anderem besonders durch eine reduzierte Körperabwehr. Unser Immunsystem wird geschwächt. Wir holen uns zum Beispiel leichter eine Erkältung, eine Grippe oder gar eine Covidinfektion. Gerade jetzt mega wichtig!