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Es ist tatsächlich so: Wir können auch durch amüsante Spiele für Senioren wirklich unsere geistige Gesundheit behalten oder sogar verbessern, denn beim Lernen und Spielen im Alter muss unser Gehirn ganz schön arbeiten. Und je mehr es arbeiten muss, desto besser funktioniert es.
Vielleicht haben Sie aber mit 'spielen' gar nicht viel am Hut. Aber, genau wie für unsere körperliche Gesundheit braucht es auch für die geistige Gesundheit jeden Tag ein bisschen Training damit unser Gehirn lange und gut in Schwung bleibt.
Also, warum nicht - einfach mal so zum ausprobieren - ein Spielchen wagen.
Das geht online so einfach und erst noch gratis. Denn:
Auch ein Gedächtnistraining muss ja keine sture, abstrakte Übung sein.
Es gibt jede Menge Übungen, bei denen unser Gehirn spielerisch trainiert wird. Schauen Sie sich ein paar der weiter unten aufgeführten Angebote zu Spielen an, die man allein oder zu zweit oder auch in der Gruppe spielen kann.
Es ist schon erstaunlich und zugleich höchst erfreulich, wie viele ältere Leute heutzutage Kreuzworträtsel für Senioren lösen; sei es in der Tageszeitung oder schon fast professionell in speziellen Rätselmagazinen. In welcher Form auch immer, unser Gehirn muss sich dabei manchmal ganz schön anstrengen und das Gedächtnis wird richtig gefordert und zugleich trainiert. Sie werden sehen: Das verbessert auch ganz allgemein Ihr Wohlbefinden. Probieren Sie doch einfach eines der Angebote im Seniorenland!
Gegen den Computer eine Partie Schach zu spielen; dieses Gehirntraining kennen wir ja schon lange.
Aber, wie wär's wenn Sie zur Abwechslung gegen ihren Computer eine Runde Billard spielen würden?
Aber, wie wär's wenn Sie zur Abwechslung gegen ihren Computer eine Runde Billard spielen würden?
Falls Sie weniger der 'spielerische Typ' sind, sondern eher jemand, der gerne knifflige, anspruchsvolle Probleme löst wird Ihnen eine grosse Auswahl geboten auf der Seite Denksport.de/ Die Webseite für's Köpfchen.
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18.05.2012
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