Regelmässig in die Sauna ist ideal
um neue Kräfte zu sammeln
und unser ganzes Wohlbefinden zu fördern
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Jedem seine eigene Sauna - Auch das ist möglich
Für eine Sauna im eigenen Haus gibt es sehr viele Versionen, von der einfachen Wärme-Kabine bis zur grosszügigen Luxusausführung.
Für eine Sauna im eigenen Haus gibt es sehr viele Versionen, von der einfachen Wärme-Kabine bis zur grosszügigen Luxusausführung.
Es gibt sehr viele Angebote zum Saunabesuch, auch in Ihrer Region.
Um Sie ein bisschen 'gluschtig' zu machen finden Sie rechts ein paar Angebote und unten stellvertretend für alle anderen - einfach fast wahllos ausgesucht - je zwei Angebote aus der Ostschweiz und je zwei Angebote aus der Zentralschweiz aufgeführt.
Um Sie ein bisschen 'gluschtig' zu machen finden Sie rechts ein paar Angebote und unten stellvertretend für alle anderen - einfach fast wahllos ausgesucht - je zwei Angebote aus der Ostschweiz und je zwei Angebote aus der Zentralschweiz aufgeführt.
Das Alter an sich ist kein Grund nicht in die Sauna zu gehen.
ABER man muss ganz eindeutig gewisse Regeln einhalten.
Befolgen Sie unbedingt auch die Anweisungen, wer und wann man
NICHT in die Sauna gehen sollte.
Sehr aufschlussreiche Hinweise dazu gibt der Link auf swr.de/ratgeber
Der rasche Wechsel zwischen wohltuender, feuchter Hitze und der anschliessenden Abkühlung stärkt unser Abwehrsystem und den Kreislauf. Auch der Stoffwechsel wird angeregt und hilft den Körper zu entschlacken.
Weil eine regelmäßige Saunabenützung aber doch eine Belastung für den Kreislauf darstellt, ist vor allem im fortgeschrittenen Alter aber eine vorherige Abklärung und ein
Gespräch mit dem Hausarzt unbedingt erforderlich.
Weil eine regelmäßige Saunabenützung aber doch eine Belastung für den Kreislauf darstellt, ist vor allem im fortgeschrittenen Alter aber eine vorherige Abklärung und ein
Gespräch mit dem Hausarzt unbedingt erforderlich.
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24.03.2011
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